女性肾亏吃什么好?

2012-10-24 09:42:28出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  肾亏,也就是肾虚。无论是男性还是女性,结婚之后总有一些难言之隐,肾亏也许就是你们其中一个说不出口的秘密。相比起男性,女性肾亏更愿意从食疗着手,假如你也有着同样的难言之隐,又还没找到解决的方法,不妨看看下面关于女性肾亏吃什么好的文章吧。

女性肾亏吃什么好?

  中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。

  1、扁豆:多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

  2、刀豆:味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。

  3、豇豆:也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。

  所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

  4、豌豆:豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。

  5、水晶桃:核桃仁、柿霜饼各500克,将胡桃仁在锅中蒸熟,取出放瓷器内,再入柿霜饼上屉蒸透,使之融为一体,待凉随意服之。最适于虚喘痰稠患者服用。

  6、二冬膏:天冬、麦冬各250克,水熬去渣,加川贝母粉60克,炼蜜收膏,每服10毫升,每天3次。对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜。

  7、冰糖黄精汤:黄精30克,先以清水浸泡,加冰糖50克,小火煎l小时,吃黄精喝汤,每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血,对肺燥、低热、痰血者最宜

  8、四仁鸡子粥:白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克,共捣碎,每日早晨取20克,加水一小碗,熬沸打鸡蛋一个,冰糖适量,顿服,连服半年,此方有扶正固本,补肾润肺,纳气平喘功效。

女性肾亏有什么症状?

  1、全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

  【典型表现】:工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满;无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着;记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

  2、神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

  【典型表现】:经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒;体重有明显的增加或下降趋势,早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色;没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛;不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

  3、心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。

  【典型表现】:晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂;月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

  4、胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

  【典型表现】: 尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅;食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快;一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。

  5、五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

  【典型表现】: 容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状; 坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣;用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

  6、其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

  【典型表现】:不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉;工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作;月经不调、性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。

 

精彩推荐:

柿子不能与什么同吃?

螃蟹不能和什么一起吃?

感冒了吃什么好的快?