5个月宝宝吃什么?

2012-11-02 10:02:00出处:PCbaby作者:佚名

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  5个月宝宝吃什么?宝宝长到5个月左右,可能不少新妈妈都会有这个疑问。因为单纯吃奶是不能满足宝宝身体发育需求的,所以要开始为宝宝准备辅食。什么辅食比较适合呢?如果家长们还没有主意,那么小编就随小编来看一看适合5个月宝宝的食谱吧。

5个月宝宝吃什么之汤系列

  1、鱼汤

  原料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

  做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

  2、 鸡肉汤

  原料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

  做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

  食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛、羊、猪肉汤。

  3、蛋黄肉汤

  原料:熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺

  做法:将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸。

  食谱备注:一定要按顺序加。

5个月宝宝吃什么之粥系列

  1、面包粥

  原料:面包1片、肉汤3勺

  做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

  2、菠菜粥

  原料:菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺

  做法:将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

  3、菜花粥

  原料:菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯

  做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。

  4、胡萝卜

  原料:胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺

  做法:胡萝卜切碎;将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠,最后加盐。

  食谱备注:可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收。

  5、鱼泥粥

  原料:鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯做法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。

5个月宝宝吃什么之酸奶系列

  1、蛋黄酸奶

  原料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

  做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

  2、油菜酸奶

  原料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

  做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

  3、猕猴桃酸奶

  原料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

  做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

 

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