甘蔗削皮怎么弄?

2012-11-30 10:06:52出处:PCbaby作者:佚名

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  甘蔗削皮怎么弄?甘蔗清甜可口,有含有丰富的营养物质,唯一不足的就是坚硬的外皮吧。如何给甘蔗削皮是吃甘蔗时会遇到的问题之一,解决这个问题,不想动刀就只能动口了。另外,知道了吃甘蔗的好处有哪些,想必大家在给甘蔗削皮时心里会更乐意些。

甘蔗削皮怎么弄?

  甘蔗是秋冬季节的当令水果之一,吃甘蔗可以缓解疲劳感、使人精神振奋,而且甘蔗还是不错的清补食物。但是甘蔗坚硬的表皮令不少人在吃甘蔗时感到头疼,那么,甘蔗削皮怎么弄呢?一般有下面几种方法供大家借鉴:

  1、 用菜刀削。先把甘蔗砍成几段,然后再给甘蔗削皮。这时可以把甘蔗竖着放在砧板上,然后用菜刀从上往下切,这种方法屡试不爽,但是大家要注意用刀,不要伤到手。

  2、 用专门的削甘蔗的刀给甘蔗削皮。市面上有专门卖给甘蔗削皮的刀,如果您真的很喜欢吃甘蔗,那么可以考虑买一把削甘蔗的刀放在家里。

  3、 用牙齿咬。吃甘蔗时不一定要先把甘蔗的皮都削干净了再吃,也可以边吃边去皮的。如果对自己的牙齿非常有信心,您也可以不用那么麻烦动刀动手削甘蔗,只要动动嘴、用用牙齿就行了。

吃甘蔗的好处有哪些?

  1、吃甘蔗可以为人体补充多种营养物质

  甘蔗含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

  2、吃甘蔗可以防病健身

  甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

  3、吃甘蔗可以清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

  甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

  4、吃甘蔗可以美容脸部

  咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

 

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