鲜茄蛋花汤

2008-12-30 18:40:21出处:pckids作者:佚名

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食谱原料

  番茄 200克 鸡蛋 150克

  调料: 盐 2克 白砂糖 3克

制作方法

  1. 番茄洗净切片,蛋液搅匀。

  2. 烧热锅,落半汤匙油,将番茄略炒一下。

  3. 放入素汤,煮片刻。

  4. 倒下蛋汁,一边倒一边搅,最后以盐糖调味即成。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  鲜茄蛋花汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用,是孕前的一款好食谱。