红枣花生汤

2008-12-17 11:38:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  枣(干) 30克 花生仁(生) 30克

  调料: 冰糖 30克

  调味料:糖2汤匙。

制作方法

  1.红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。

  2.花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。

  可。

适用人群

       怀孕中期的准妈妈

健康提示

  此菜用于气血双补调理, 益智补脑和健忘调理。