黑芝麻粥

2008-12-02 15:13:26出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  黑芝麻 30 克,粳米 100 克。

制作方法

  将黑芝麻捣碎,粳米淘净,放入锅中,加水 300 克,用小火煮至汤汁稠浓成粥即成。

适用人群

  适合产妇食用

健康提示

  本粥品最适且产妇食用,即滋补肝肾、养血填精作用,又可用为产女催乳之用。