葡萄干粥

2008-12-01 11:46:07出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  葡萄干50克,粳米100克,白糖少许,清水适量。

制作方法

  1、将葡萄干拣净,用清水略泡,冲洗干净。粳米淘洗干净。

  2、锅内放入清水、葡萄干、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,以白糖调味进食。

适用人群

  怀孕早期妈咪

健康提示

  补气养血,强心利尿,强健筋骨。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿筋骨疼痛,孕妇食之能安胎,久食益气增力,滋养强壮,益颜美容,是老弱妇幼日常着重养生保健佳品。