乌贼鱼粥

2008-12-01 11:46:07出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。

制作方法

  1、将干乌贼鱼用温水泡发,冲洗干净,切成丁块,粳米淘洗干净。

  2、炒锅放入花生油烧热,下葱、姜煸香,加入清水、乌贼鱼肉,煮至熟烂,加入粳米,继续煮至粥成,再用精盐调味即可。

适用人群

  怀孕早期妇女

健康提示

  滋补养血,调经止带,养胎利产。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下,孕妇虚弱,产生亏虚,是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。

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