鲢鱼丝瓜汤

2008-12-03 23:01:23出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  鲢鱼肉300克,丝瓜100克,红枣10克,生姜10克。

  调料:植物油15克,盐8克,绍酒3克。

制作方法

  1.将鲢鱼肉切成片,用绍酒腌好;丝瓜、生姜切成片;红枣用温水泡透。

  2.锅内烧油,放入姜片炒香、注入适,清汤.用中火烧开后下入鱼肉、红枣。

  3.然后加入丝瓜.调入盐,用大火滚透即可。

适用人群

  产妇进补

健康提示

  补中益气、生血通乳,适合产后因气血不足而导致乳汁量少或不通的女性食用。