清炒莴笋丝

食谱原料

　　莴笋300克

　　调料:盐、花椒粒、鸡精各适量

制作方法

　　1.将莴笋去皮和叶后洗净，切成丝。

　　2.锅中热油，放入花椒粒炸香，然后倒入莴笋丝，翻炒片刻后加盐和鸡精快炒几下即可。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　在孕早期，准妈妈食用此菜，能够孕早期清淡补益，保证营养摄入。