清炒山药

2008-12-17 11:38:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  山药600克

  调料:葱末、盐、鸡精各适量

制作方法

  1.将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。

  2.锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。

  3.最后加盐,鸡精和葱末即可。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  在孕早期,准妈妈食用此菜,能够孕早期清淡补益,保证营养摄入。