清炒山药

食谱原料

　　山药600克

　　调料:葱末、盐、鸡精各适量

制作方法

　　1.将山药去皮，切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。

　　2.锅中热油，将山药片倒入，翻炒至熟。

　　3.最后加盐，鸡精和葱末即可。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　在孕早期，准妈妈食用此菜，能够孕早期清淡补益，保证营养摄入。