土豆炖鸡块

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  鸡肉300克、土豆350克

  调料:酱油、盐、葱段、姜片各适量

制作方法

  1.将土豆去皮,洗净,切成块;鸡肉洗净,也切成方块。

  2.锅中热油爆香葱段和姜片,再放入鸡块炒至呈白色时,加入酱油和少量水,用小火炖至鸡肉八成熟,加入土豆块继续炖煮。

  3.至土豆熟烂时,加盐调味即可。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  在孕早期,准妈妈食用此菜,能够孕早期清淡补益,保证营养摄入。