姜汁冬瓜汤

2008-12-17 11:38:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  生姜15克,冬瓜100克,粳米150克。

  调料:盐3克。

制作方法

  11、将生姜去皮榨成汁,冬瓜去皮去籽切成粒,粳米洗净。

  2、取瓦煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入粳米、姜汁,改用小火煲约30分钟。

  3、然后加入冬瓜拉,调入盐,再煲15分钟即可食用。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  此菜健脾化湿,保证孕早期的准妈妈营养的摄入。