红枣黑豆炖鲤鱼

2008-12-21 22:53:43作者:佚名

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食谱原料

  鲤鱼1条、红枣8个、黑豆30克

  调料:葱段,姜片、盐、料酒各少许

制作方法

  1.将鲤鱼宰杀,去除内脏洗净,切成段;红枣洗净,去核;黑豆淘洗干净,用清水浸泡一夜。

  2.锅中放入适量清水和鲤鱼段,用旺火煮沸,再加入黑豆、红枣、葱段、姜片、盐和料酒,改用小火煮熟即可。

适用人群

  孕晚期的准妈妈

健康提示

  此菜能帮助孕晚期的准妈妈消肿健脾。