2008-12-21 22:53:42作者:佚名
食谱原料
鸡肉35克、豆腐40克、葱段、蒜末
调料:橄榄油5克、酱油15毫升、盐
制作方法
1.将鸡肉洗净、切块。
2.豆腐划成丁备用。
3.以橄榄油起油锅放入蒜末和葱段爆香,放入鸡肉和酱油拌炒均匀。
4.加入豆腐丁,焖3-5分钟,起锅前以盐调味即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此菜能降低人体中胆固醇含量及有效抑制钙质的流失,可减少骨质疏松症。等功能,是孕妇的理想食品。
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