哈密瓜盅

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  哈密瓜1个、蛋2个、胡萝卜60克、西芹60克

制作方法

  1.将哈密瓜洗净,由上端横切将内部子挖出;蛋打散,加少许水搅匀;胡萝卜去除外皮,切成小丁;西芹洗净,切小丁备用。

  2.将胡萝卜和西芹放入蛋液中,再倒入哈密瓜里。将哈密瓜放入蒸锅中,盖上锅盖用大火蒸至蛋液凝固即可。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  此菜帮助准妈妈孕中期防治便秘。