豆腐山药猪血汤

2008-12-21 22:53:43作者:佚名

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食谱原料

  猪血200克、豆腐200克、鲜山药100克

  调料:香油少许,盐、鸡精各适量,姜末、葱花各1小勺

制作方法

  1.将猪血和豆腐切块;鲜山药去皮,洗净,切片。

  2.锅中加入水、鲜山药、姜末和盐,待水开后5分钟再加入豆腐和猪血。

  3.20分钟后加入葱花、鸡精、少许香油,煮3分钟即可出锅。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  此菜帮助孕中期健脾补肾益气养血。