鸡肉粥

2008-12-21 22:53:43作者:佚名

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食谱原料

  生鸡1只(500克),粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量。

制作方法

  1、将粳米淘洗干净。

  1、将粳米淘洗干净。

  3、将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤,用大火煮沸,再改用小火煮至粥稠,便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内,将鸡肉切片装盘,用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料,蘸食。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  此粥功效:鸡肉香醇,粥味可口,含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素,是孕妇食用佳品。