青柠饭

2008-12-02 14:52:44出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  泰国香米200克、青柠1只、精盐适量。

制作方法

  1、青柠取皮,将青柠皮切末;

  2、用水把泰国香米淘净,然后加入青柠皮末和水,煮15分钟;

  3、将煮熟的泰国香米做成饭团放到餐盘中,上面放上青柠片做装饰用即可。

适用人群

  怀孕早期准妈妈

健康提示

  青柠含有丰富的维生素C,并有开胃理气的作用,青柠中柠檬酸的酸味更能刺激准妈妈的食欲,此款青柠饭适合早孕期间食欲不振,喜食酸味的准妈妈。