南瓜蒸排骨

2008-12-02 14:52:44出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  南瓜一个、排骨一条、洋葱适量、红辣椒或菜椒适量、葱花少量、姜蓉蒜蓉少许

制作方法

  1、用姜蓉蒜蓉和酱油、糖、酒把排骨调味;

  2、把洋葱也加进排骨里,之后把排骨放进南瓜里;

  3、把南瓜盖用牙签封好,放到窝里蒸30分钟;

  4、出锅即可。

适用人群

  怀孕早期准妈妈

健康提示

  孕妇食用南瓜花果不仅能够促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,而且有利于增强母体造血机能,加速细胞的修复及克服脑疲劳。还能够防治妊娠高血压、妊娠水肿、贫血、便秘等,更能促进血凝及预防产后出血。