海带猪腰汤

2008-12-03 23:01:23出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  猪腰2个、海带20克

制作方法

  1、海带泡发洗净,切块;猪腰洗净,切片。

  2、锅内烧水,至水开时放入猪腰汆约3分钟,以去除腥味。

  3、把全部用料一起放入煲内同煲至熟,加适量精盐调味即可。

适用人群

  怀孕早期女性

健康提示

  海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,经常食用可令秀发润泽乌黑。清热怯毒,活血降压。适用于孕妇水肿。