牛奶麦片粥

2008-12-02 15:00:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  麦片、白糖各90克,牛奶150克。

制作方法

  1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

  2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

适用人群

  产妇

健康提示

  有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇女产后气虚之滋补佳品。