海鮮粥

2008-12-17 11:38:38作者:佚名

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食谱原料

  材料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

  调味料:盐、酒、白胡椒粉。

制作方法

  白米洗净,加水熬粥。

  虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。

  鲑鱼、蚵洗净,去杂质。

  待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

适用人群

  准备怀孕的男性

健康提示

  增加精力、培养情趣。