莴苣猪肉粥

2008-12-02 15:00:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

我要分享

食谱原料

  莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。

制作方法

  1、莴苣去杂,用清水洗净,切成细丝;粳米淘洗干净。

  2、猪肉洗净,切成末,放入碗内,加少许酱油、精盐腌10-15分钟,待用。

  3、锅置火上,加适量清水,放入粳米煮沸,加入莴苣丝、猪肉末,改文火煮至米烂汁粘时,放入精盐、味精、香油,搅匀,稍煮片刻即可食用。

适用人群

   产妇

健康提示

  有通乳汁、利小便的功效。