香芋桂花汤

2008-12-02 15:00:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  糖桂花、香芋、西米、牛奶

  调料:白糖

制作方法

  1、将香芋去皮,洗净切成小丁;

  2、坐汤锅倒入清水,开锅后放入西米,大约十分钟后,加入适量白糖后盛出待用;

  3、在坐汤锅倒入清水,开锅后放入香芋,煮开后放入白糖和桂花糖,倒入适量牛奶,待煮开后倒入刚才做好的西米中即可。

适用人群

  产妇

健康提示

  香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。