红曲粳米粥

食谱原料

        红曲米30克，粳米100克，红糖少许。

制作方法

　　1、将红曲米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。

　　2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用文火煮至粥成，加红糖调味，即可供食。

适用人群

　　产后妇女

健康提示

　　此粥能活血化淤、健脾消食，可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。