冬虫夏草炖鹧鸪

食谱原料

　　鹧鸪 500克

　　辅料： 冬虫夏草 40克 鱼肚 150克

　　调料： 陈皮 5克 料酒 10克 花生油 20克 姜 5克 盐 4克

制作方法

　　1. 将鹧鸪剥好，每只均剖开，除内脏，用酒和油涂匀肚腔;

　　2. 冬虫夏草洗净;

　　3. 花胶用沸水泡浸十五分钟，放清水洗净，切块，然后用清水同放锅中煮三十分钟;

　　4. 陈皮用水浸软洗净;

　　5. 将处理过的冬虫草，花胶，陈皮，姜片同放炖盅内，注入约五杯冷开水，加盐调匀，然后放入鹧鸪，盖好，放沸水锅中隔水炖约四小时，原盅取出，调味上桌。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　鱼肚是海味八珍之一，味道鲜美，营养价值很高。鱼肚味甘、性平，入肾、肝经;具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮。