桑葚粥

2008-12-12 17:04:09作者:佚名

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食谱原料

  枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。

制作方法

  将上述原料熬成粥食用。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。