鲫鱼菠菜豆腐汤

2008-12-08 10:31:18作者:佚名

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食谱原料

  主料: 鲫鱼 400克 菠菜 400克 豆腐 200克

  调料: 姜 4克 盐 3克

制作方法

  1. 鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。

  2. 将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  健脾利湿、补气养血、消脂养颜。