豆腐皮炒菠菜

2008-12-12 17:04:09作者:佚名

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食谱原料

  材料:豆腐皮250克,菠菜100克

  调料:葱末、姜末各1小勺,盐、鸡精各适量

制作方法

  1.将菠菜择好,洗净切成长段;豆腐皮切成片。

  2.锅中热油,放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒,然后放入菠菜炒至稍软,加盐和鸡精炒匀即可。

适用人群

  准备怀孕女性

健康提示

  孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。