冬瓜蚬汤

食谱原料

　　冬瓜300克、蚬200克、姜丝少许、水4杯。

　　调味料：酒1/2匙、盐1/2小匙。

制作方法

　　1 冬瓜去皮，切成块状。

　　2 蚬洗净，吐沙备用。

　　3 水4杯煮开，加入冬瓜块及姜丝续煮20分钟，加入蚬及调味料再煮5分钟即可。

适用人群

　　晕早期的准妈妈

健康提示

　　帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。