酸甜墨鱼

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  西番莲1个、墨鱼200克、芦笋2根。

制作方法

  1西番莲对切、刮除果肉、留果汁备用。

  2 墨鱼治净、切丝,入锅中烫熟,捞起,泡冰水;芦笋洗净,切小段,氽烫后捞出,泡冰水。

  3 待墨鱼丝及芦笋段凉后,分别捞出沥干水分,淋上西番莲汁即可。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  酸甜味道,可改善孕吐引起的不适症状。