水果西米露

2008-12-19 11:19:41作者:佚名

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食谱原料

  西米,牛奶,少许糖,水果丁

制作方法

  西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。

适用人群

  产妇妈咪

健康提示

  要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。