2008-12-19 11:19:41作者:佚名
食谱原料
绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭,咖哩粉、色拉油。
制作方法
干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去籽,一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅,将全部丁状材料入锅爆香,放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内,入烤箱以摄氏170度,烤25分钟。
适用人群
产妇妈咪
健康提示
青椒、红椒含高量的维生素C。
冬瓜玉米肉丸汤
清炒菜花
蘑菇炒鱿鱼
金针菇紫菜豆腐汤
紫薯奶昔
芝麻黑豆粥
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