鲜奶炖鸡

食谱原料

　　鲜鸡400克，红枣6粒，鲜奶约2杯(煮至微沸)，姜二片，盐少许。

制作方法

　　(1)将鲜鸡宰好，洗净去皮，飞水后斩大件，待用。

　　(2)泡软红枣，去核洗净，待用。

　　(3)把鲜鸡、红枣及姜片一同放入炖盅内，大火隔水炖约2小时，注入滚鲜奶至八成满，取出，加入调料，即可趁热饮用。

适用人群

　　产妇妈咪

健康提示

　　产妇妈咪常饮此汤，除可强身美容，还有益于胎儿健康。