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鲫鱼鲜汤

2008-12-19 11:19:41作者：佚名

标签： 产妇食谱 月子食谱 夏季食谱 每周食谱 催乳食谱 补锌食谱 防恶露食谱 鲫鱼 通草
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食谱原料

鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

制作方法

先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

适用人群

产妇妈咪

健康提示

鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

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