香蕉薯泥

2008-12-19 11:19:41作者:佚名

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食谱原料

香蕉、马铃薯、草莓。调味料:蜂蜜。

制作方法

香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。

制作方法

产妇妈咪

适用人群

香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。