柏子仁粥

2008-12-19 11:19:42作者:佚名

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食谱原料

  主料:粳米100克

  辅料:柏子仁25克

  调料:蜂蜜15克

制作方法

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  2. 将柏子仁拣净,拍碎;

  3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁,先用旺火煮沸;

  4. 再改用小火熬煮至粥成,调入蜂蜜搅匀,再沸即可。

适用人群

  产妇孕妇

健康提示

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”