2008-12-02 13:57:42作者:佚名
食谱原料
番茄 100克 香菇(鲜) 100克 黄豆芽 150克 芦笋 200克 盐 4克 各适量
制作方法
1.香菇泡软,去蒂,对切两半;
2.白芦笋削去根部粗皮,切小段;
3.黄豆芽摘去根须,番茄切片;
4.全部放入锅内,加清水5杯烧开,改小火煮20分钟;
5.加盐调味,煮好即盛出食用。
适用人群
准备怀孕的人群
健康提示
番茄:一不宜生吃,二不宜空腹吃,三不宜吃未成熟的青色番茄,四不宜长时高温加热
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