番茄木耳蛋花汤

2008-12-02 13:57:42作者:佚名

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食谱原料

  番茄一个、鸡蛋一个、木耳若干。

制作方法

  1、番茄切成月牙状、木耳发好洗净。

  2、锅里放一点油,油热后把番茄放进去炒大约3分钟左右,加水。

  3、等水开了把木耳放进去,文火煮大约10分钟,让番茄充分的煮烂一点,这样汤的味道更浓一些。

  4、然后把鸡蛋打在一个碗里搅拌均匀,倒入煮着番茄和木耳的锅里略微搅拌,关火放盐调味了

适用人群

  准备怀孕的人群

健康提示

  番茄:一不宜生吃,二不宜空腹吃,三不宜吃未成熟的青色番茄,四不宜长时高温加热