冰花合桃露

2008-12-21 22:53:41作者:佚名

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食谱原料

  主料: 核桃 180克 稻米 200克

  调料: 冰糖 200克

制作方法

  1.合桃用滚水飞过,再过冷河,盛干,待用。

  2.米洗净,以滚水浸半小时,加入合桃,清水一碗,用搅拌机搅至极碎,盛起。

  3.煮滚两汤碗水,加入冰糖,待水再滚,慢慢加入搅碎的合桃茸,不停的慢慢顺时针方向搅拌,至成糊状即可。

适用人群

  孕晚期的准妈妈

健康提示

  本菜品含有丰富的脂肪酸和蛋白质,能帮助于母婴健康,夏季食用,滋补养颜。