发菜蚝豉粥

2008-12-17 11:38:39作者:佚名

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食谱原料

  主料: 粳米 100克

  辅料: 发菜(干) 3克 蚝豉 60克 猪肉(瘦) 60克

制作方法

  1. 先将发菜、蚝豉洗净,瘦猪瘦肉剁烂,制成肉丸。

  2. 用沙锅加适量清水煮沸,放入粳米、发菜、蚝豉,一同煮至粳米开花,再加入肉丸同煮至粥成。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  本菜品有滋阴潜阳,润肠通便的功用,适用于高血压症,高血压病调理药膳。

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