大枣粟米粥

2008-12-03 22:54:14出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  大枣10枚,粟米100克,清水适量。

制作方法

  1、将大枣洗净,去核;粟米淘洗干净。

  2、将锅置火上,放入适量清水、粟米和大枣,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。

适用人群

  产妇

健康提示

  此粥具有补脾胃、益气血的作用。适合产妇食用,有利健身。