熘炒黄花猪腰

2008-12-19 11:19:41作者:佚名

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食谱原料

  黄花菜50克,猪腰500克,素油,葱,姜蒜,盐,糖各适量。

制作方法

  1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发,撕成小条;

  2、炒锅内把素油烧热,先煸炒葱,姜,蒜作料,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜,食盐,糖煸炒片刻,加芡粉,汤汗明透即可。

适用人群

  产后妇女

健康提示

  顿食或分顿食养血平肝,补肾通乳,适用于肾虚腰痛,耳鸣,产妇乳少等