凤爪猪尾花生

2008-12-03 22:38:05出处:太平洋亲子博客作者:佚名

我要分享

食谱原料

  鸡爪3只、猪尾1/4条、花生仁40克、姜2片、盐1/2小匙。

制作方法

  1.鸡爪剁去尖甲,再剁成两段,洗净;猪尾刮去残毛,洗净剁块。

  2.花生仁洗净,以温水浸泡30分钟。

  3.所有材料加入6杯水炖煮至花生软烂,加盐调味即可食用。

适用人群

  怀孕中期准妈妈

健康提示

  此菜含丰富的蛋白质及脂肪可滋补孕妇的肌肤筋骨,可养血滋润。