照烧袋饼

2008-12-12 17:04:09作者:佚名

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食谱原料

  火锅肉片150克、调味牛蒡10克、白芝麻5克、柴鱼(明太鱼)片5克、烧饼1个、淀粉1汤匙、色拉油1汤匙。酱油2汤匙、糖1/2茶匙、香油1/2茶匙。

制作方法

  1.肉片加淀粉拌匀,入锅中以沸水氽烫,取出备用。

  2.热锅入油,加入调味料,柴鱼片、调味牛蒡、肉片、白芝麻一起拌炒至水分收干即可起锅。

  3.烧饼对切,将做法2的材料塞入烧饼中即可。

适用人群

  怀孕早期准妈妈

健康提示

  此菜富含维生素ß6,可改善孕吐引起的不适症状。