松子仁粥

2008-12-10 20:39:23出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  松子仁30克,粳米100克,精盐少许。

制作方法

  1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。

  2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时,点入少许精调味,即可食用。每日可食用1-2次。

适用人群

  产妇

健康提示

  此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。