2008-12-10 20:39:23出处:太平洋亲子博客作者:佚名
食谱原料
雪耳15克,花生仁100克,蜜枣10粒,红枣10粒,洋薏米20克。
制作方法
1.将雪耳浸开,洗净;花生仁热水浸过,去衣。
2.红枣去核;蜜枣洗净;洋薏米 清水浸过。
3.将适量清水煲滚,放入花生、蜜枣、红枣同煲,待花生煲稔时,放雪耳、洋薏米同煲。
4.煲好后下盐调味,即可食用。
适用人群
孕中期妈咪
健康提示
此汤清热降火,滋补脾胃。
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