清蒸鲷鱼

2008-12-05 18:44:54出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  鲷鱼1-2只 姜丝1大匙 葱段2-3根 酒1匙

制作方法

  将鲷鱼洗净放入盘中,放上姜丝、葱段,洒上酒,放入锅子里蒸熟即可。

适用人群

  产妇

健康提示

  鲷鱼含有优质的蛋白质,还可以提供铬、碘、锌等矿物质,可以加强身体的热量代谢,加速器官组织恢复正常功能。