花生米苔苜

2008-12-05 18:44:54出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

花生汤150cc 牛奶200cc 米苔苜1碗 枸杞适量

制作方法

  1、将米苔苜放入热水中,稍微烫热即可捞出。

  2、将花生汤加牛奶煮滚,放入1即可,并且随个人的口味加入适量的枸杞。

适用人群

  产妇

健康提示

    花生提供的泛酸,可以帮助热量消耗和组织代谢,对坐月子瘦身很有帮助。